Technik-Check bei Trainerman.de

Perfektionieren Sie Ihre Technik für sicheres und effektives Krafttraining

Der Technik-Check von Trainerman.de ist ein essenzieller Bestandteil für alle, die ihre Krafttrainingstechniken verbessern oder neu lernen möchten. Trainieren Sie effizienter und sicherer und vermeiden Sie Verletzungen. Ich analysiere Ihre Übungsausführung bis ins Detail und bieten Ihnen gezielte Korrekturen und sogenannte Cues, um Ihre Effizienz im Training zu maximieren.

Warum ist der Technik-Check so wichtig?

Die richtige Technik ist der Schlüssel zu sicherem und effektiven Krafttraining. Selbst kleine Fehler in der Ausführung können langfristig zu Beschwerden und Verletzungen führen oder mindestens  Ihren Fortschritt hemmen. Mein Technik-Check hilft Ihnen dabei, solche Fehler zu erkennen und zu beheben, bevor sie zu einem Problem werden.

Was bietet der Technik-Check?

• Detaillierte Analyse: Ich überprüfe Ihre Übungstechnik bei den wichtigsten Grundübungen Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Schulterdrücken und Umsetzten.
• Individuelle Korrekturvorschläge: Basierend auf Ihrer Analyse erhalten Sie spezifische Anweisungen, um Ihre Technik zu verbessern.
• Sicherheit und Effizienz: Durch die Optimierung Ihrer Technik können Sie sicherer und effektiver trainieren, was zu besseren Ergebnissen führt.
• Langfristige Fortschritte: Ein korrektes Bewegungsmuster legt die Grundlage für kontinuierliche Fortschritte im Krafttraining.
• Natürlich können Sie die Techniken auch von Grund auf bei mir lernen.

Für wen ist der Technik-Check geeignet?

Egal ob Sie Anfänger sind oder schon länger trainieren – mein Technik-Check ist für alle geeignet, die ihre Krafttrainingsroutine optimieren möchten.

Sie profitieren,

• wenn Sie alleine im Home-Gym trainieren.
• wenn Sie im  Fitness-Studio trainieren.
• wenn Sie ernsthaftes Krafttraining neu lernen und beginnen möchten.
• wenn Sie weiter entfernt wohnen und regelmäßiges Training bei mir nicht machen können.
• wenn Sie Sie bereits ein Personal Training machen und genug vom functional training haben.
• wenn Sie zu Mehreren kommen.

So funktioniert der Technik-Check:

1. Terminvereinbarung: Kontaktieren Sie mich einfach online über www.trainerman.de/kontakt/ dann vereinbaren wir Ihren Termin zum Technik-Check.
2. 1.1 Session für 75min: Sie kommen in mein Laden in der Münchner Innenstadt am Stiglmaierplatz und haben eine Einzelsession für 75 min.
3. Feedback und Korrektur: Ich gebe Ihnen detailliertes Feedback und konkrete Anweisungen zur Verbesserung.
4. Nachbereitung: Sie erhalten Tipps zur Selbstkorrektur und zur Verbesserung Ihrer Technik sowie Ratschläge zur Programmgestaltung für das weitere Training.

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Technik-Check

Optimieren Sie Ihre Krafttrainingstechniken und erreichen Sie Ihre Fitnessziele schneller und sicherer. Buchen Sie noch heute Ihren Technik-Check bei Trainerman.de und machen Sie den nächsten Schritt zu einem besseren und effizienteren Training.